اهمية الرياضة العقلية

اهمية الرياضة العقلية
________________________________________
‏اكدت دراسة علمية متخصصه بتاريخ (27-1-2002) ان الرياضة ‏

‏العقلية تعيد الطاقة الى جسم الانسان وتؤدي لاستعمال شطري المخ بدلا من

واحد, ‏ ‏وبالتالي التغلب على العديد من العوارض السلبية مثل فقدان الذاكرة

والتلعثم وقلة ‏ ‏التركيز وغيرها .‏ ‏وأكدت الدراسة على



عينة شملت 100 شخص من شرائح ‏ ‏واعمار مختلفة من المجتمع.‏ ‏

حيث انه ثبت علميا ان

‏ ‏مخ الانسان ينقسم الى قسمين النصف الشمولي ( النصف الايمن) والنصف

التحليلي (‏ ‏النصف الايسر). ويلعب هذان النصفان دورا اساسيا في عملية تعلم

وانتاج كل ما هو جديد ‏ ‏في الحياة.‏ ‏ وان عملية الدراسة وتعلم

التكنولوجيا الحديثة واكتساب المعلومات ‏ ‏الجديدة في الحياة واداء الواجب

الوظيفي والتميز فيه على احسن وجه ترتكز على ‏ ‏عملية التعاون بين هذين

النصفين وذلك لانهما مكملان لبعضهما البعض.‏ ‏وان ضغوطات الحياة

تلعب دورا كبيرا في فصلهما عن بعضهما البعض مثل ‏ ‏الضغوطات البيئية (حرارة

الجو واستعمال التبريد الجوي الصناعي ودخان السيارات ‏ ‏والضوضاء)

والضغوطات النفسية (العصبية والحزن والمخاوف بانواعها المختلفة وغيرها) ‏

‏والضغوطات الفيزيولوجية (عدم شرب على الاقل ليتر ونصف من الماء يوميا

وتناول ‏ ‏الطعام بطريقة خاطئة وغير صحية والحلويات وعدم الجلوس بالطريقة

الصحية التى تضمن ‏ ‏للطاقة مسارها الطبيعي في الجسم وغيرها) فينفصل

النصف اليمين من المخ عن النصف ‏ ‏اليسار. ‏وقالت الدكتورة منى ان عوارض هذا

الانفصال تظهر في فقدان الذاكرة ‏ ‏واللعثمات اللغوية وقلة التركيز والاستيعاب

والفهم وزيادة السرحان والتشتت الذهني ‏ ‏وانعدام المقدرة على استيعاب ما هو

جديد بالشكل المطلوب والعصبية الشديدة والقلق ‏ ‏والتوتر والمخاوف المختلفة

العدوانية والتمرد وانعدام الثقة بالنفس.‏ ‏ كما تظهر في الخمول وانخفاض

الانتاجية كما ونوعا والتهرب من تحمل المسئولية ‏ ‏وانخفاض المقدرة على

التحليل وموازنة الامور والصداع والارق وقلة النوم او الرغبة ‏ ‏في النوم الزائد

وكره اداء الوظيفة كالدراسة او المدرسة او العمل وعوارض اخرى ‏ ‏تختلف من

فرد الى اخر.‏ ‏

و ان الرياضة العقلية هي احدى العلوم الحديثة والتى

تستند ‏ ‏الى ابحاث استمرت ثمانين عاما تقريبا في الولايات المتحدة الامريكية

والتى هي في ‏ ‏الاصل مبنية على الطاقة وكيفية اعادة مسارها الطبيعي في

جسم الانسان في الحضارة ‏ ‏الصينية ومنذ الاف السنين.‏ ‏ وتشير الى اكتشاف

(اختبار العضلة) الذى تم مؤخرا في الولايات المتحدة ‏ ‏الامريكية والذى من خلاله

نستطيع التوصل الى اخفى خفايا الذاكرة المختبئة في جسم ‏ ‏الانسان ومنذ قبل

ولادته بل ومنذ الاجيال السابقة التى سبقته حيث يكمن في جسمه ‏ ‏جميع

الضغوطات والمخاوف التى ورثها من اسلافه.‏ ‏ وتضيف " نستطيع عبر اختبار


عضلة (الديلتوئيد) التوصل الى هذه الصفات السلبية ‏ ‏الموروثة عبر الاجيال

السابقة وتنظيف جسم الانسان منها مما يضمن لاجياله القادمة ‏ ‏خلو هذه الصفات

السلبية منهم".‏ ‏ وتؤكد الدكتورة منى ان الرياضة العقلية مبنية على تمارين في

غاية البساطة ‏ ‏والتى "نعتبرها ازرار الطاقة في جسم الانسان والتى ما ان تولع

ترجع الطاقة الى ‏ ‏جسم الانسان الى مسارها الطبيعي فتختفي العوارض السلبية

من الانسان"‏ ‏ ‏ ‏ وقالت الدكتورة منى ان من تمارين الرياضة العقلية فرك مريديان

(مسار ‏ ‏الطاقة) الامام والخلف (على الشفتين) وتعتبر منطقة الشفتين نهاية مسار

مريديان ‏ ‏الانتاج ومريديان الظهر اللذين يعتبران بمثابة الاعمدة التى يرتكز عليها

الجسد .‏ ‏ كذلك فرك مريديان المخاوف على الجبهة والتى تجهز الشخص لمواجهة

اي موقف يثير ‏ ‏المخاوف لديه فتحمي هذه الحركة من انفصال شطري المخ

وفرك مريديان اليمين واليسار ‏ ‏(على نقطة 27 الكلي) والتى تشبك النصف اليمين

من المخ بالنصف اليسار.‏ ‏ وايضا فرك مريديان امام وخلف (البطن والظهر) حيث

يفرك في هذه الاماكن منبع ‏ ‏مريديان الانتاج ومريديان الظهر .‏ ‏ وكذلك فرك

نقاط التوازن (خلف الاذنين) والتى تعيد الى الجسم توازنه جراء ‏ ‏الطاقة السلبية

التى يتلقاها من التلفزيون او الكمبيوتر وضرب غدة التايمس والتى ‏ ‏تعد موزع

الطاقة على انحاء الجسم بالتساوي.‏ ‏ كما ان هناك حركات متشابكة لربط النصف

الايمن بالايسر من المخ وهناك العشرات ‏ ‏والعشرات الاخرى من التدريبات

الجسدية البسيطة جدا التى تعالج الكثير من الاعراض ‏ ‏الجسدية التى كنا نعتقد

انها مستعصية وكانت نتيجة الاستبيان الذي قامت به الدكتورة منى الغريب على ‏
‏المتدربين في دورة الرياضة العقلية والتي اجريت على 100 شخص من شرائح

واعمار ‏ ‏مختلفة (اطفال - امهات - مدرسون - طلبة - موظفون - رياضيون - رجال

اعمال) تتراوح ‏ ‏اعمارهم بشكل عام من اربع سنوات ولغاية الستين عاما على

النحو التالي ‏ ‏ (76) شخصا اعلنوا عن تحسن مهارات الدراسة والتركيز والفهم

والحفظ والذاكرة.‏ ‏ (54) اعلنوا تقدم المستوى الدراسي والتفوق.‏ ‏ (47) اعلنوا

تحسن مهارات السمع والمشاركة الشفهية والكتابية والقراءة. ‏ ‏ (46) اعلنوا عن

اختفاء مخاوف وعادات سيئة.‏ ‏ (39) اعلنوا عودة النشاط والحيوية واكتساب

صفات فيسيولجية افضل.‏ ‏ (26) شخصا اعلنوا عن احترام مباديء وقيم جديدة .‏ ‏

وتؤكد الدكتوره منى اهمية ممارسة الرياضة العقلية للجميع للطلبة والموظفين ‏

‏والمسؤولين والرياضيين والبائعين واصحاب القرارات وربات المنازل لفوائدها

التى ‏ ‏لاتحصي.‏ ‏ وتبين من خلال الاستبيان حصول كل شخص مشارك على

مالايقل عن ثلاث او اربع نتائج ‏ ‏ايجابية اثر ممارسة الرياضة العقلية